د غوره او ښه پوست لرل د روغتيا او ښکلا په برخه کې لويه شتمني ده. د پوست يوه برخه ښکلا او ثابتوالی په جينونو پورې اړه لري، خو نوره ټوله ښکلا په انسان پورې اړه لري چې تر کومه بريده ورته پام ساتلای شي او لږ تر لږه د پوست زړښت لس کاله وروسته واچوي. د همدې لپاره سر…

د مخ چاغوالی کېدای شي، د ډېرو پېغلو او مېرمنو لپاره د شپې تر ډوډۍ هم لوړ ارزښت ولري ځکه؛ چې د ډېریو نجونو په نظر چاغ مخ د ښکلا بېلګه ده. همدا ډول يو نظر په نارينه‌وو کې هم شته او دوی د مخ د چاغوالي په لارو پسې ګرځي. که کله ځان ته په اينه کې ګورئ او…

امریکايې څېړونکيو له یوې تازه دېرش کلنې څېړنې وروسته وموندل هغه مېندې چې خپل ماشوم ته له شپږو میاشتو څخه ډېره موده خپل تی «شیده» ورکوي دغه چاره یې دشکرې ناروغۍ ژغوري. د څېړونکيو په باور هغه مېندې چې خپل ماشوم ته له شپږو میاشتو تر یوه کاله تی ورکوي، د هغو په پرتله چې خپل ماشوم ته شپږ میاشتې…

هغه مرستندویه خواړه چې ماشوم ته د مور په شيدو سربېره ورکول کېږي باید حجم یې کم، خو د پوره کالوري درلودونکې وي، داسې چې پروټین او لازم وېټامینونه ولري. خواړه باید د ماشوم عمر ته په کتو چمتو شي، نرموالی دې يې په پام کې ونيول شي، داسې برابر شي چې ماشوم وکولای شي په خپلو وریو یې اسانه…

يو ځای مې لوستي وو چې که نارينه د مور ټليفون پورته نه کړي، فکر کوي چې خدای مه کړه بده پېښه ور شوې ده، ټکر يې کړی، د خبرو نه دی يا ان وژل شوی دی، خو که د مېرمنې ټليفون پورته نه کړي هغه دستي خيال کوي چې کومه بله نجلۍ ورسره ده. له دې خبرې سره ممکن…

سمه ده چې ځینې نارینه د ښځو ظاهري بڼې ته په کتو هغوی غوره کوي، خو د ښځو عادتونه او خویونه ډېر مهم دي او د وخت په تېرېدو سره خپل مثبت او منفي اغېز ښکاروي. راځئ د ښځو پر هغو عادتونو وغږېږو چې ډېری نارینه یې نه خوښوي؛ د خوړو لوښي ته یې لاس مه وروړئ ځینې نارینه د…

امېد ساپیپه نړۍ کې د ‌‌‌‌‌‌ډیسمبر ۱۰ د بشري حقوقو د نړیوالې ورځې په توګه نمانځل کېږي.دا ورځ له ننه ۷۰ کاله وړاندې د ملگرو ملتونو دجنرل اسمبلۍ له‌خوا د بشري حقوقو د نړیوالې ورځ په توګه وټاکل شوه چې تر ننه یې په نړۍ کې خلک په ډېر جوش او خروش سره نمانځي.دا ورځ په نړۍ کې ځکه نمانځل…

ما خپلې مور ته وژړل، هغه دومره وځورېده چې تاب يې نه درلود، دستي مې زړه کلک کړ، ژړا مې وخوړه، ځکه زه نارينه وم، بايد د هغې په خاطر مې ځان زيندۍ کړی وای… خپلې مېرمنې ته مې وژړل، هغې ته زما په ژړا ځان د نړۍ تر ګردو کمزورې ښځه ښکاره شوه. ما د دې په خاطر اوښکې…

[پښتو معاصر شعر کې د تصوير په اړه لنډکۍ څېړنه] ځينې تصويرونه پر اور نه سوځي ځينې خلک هيڅ د چا هېريږي نه (باقر) هنر ډېرې څانګې لري، څوک په يوه برخه کې کار کوي. يو شمېر يې بيا نورو برخو کې، خو د هنر هرې څانګې ته هنر ويلی شو. زموږ ټولنه چې د درک او پوهې کچه يې…

دا یوه طبیعي خبره ده، چې انسان په خپل ژوند کې د ډول ډول مسایلو له پاره اندېښنه کوي. خو زموږ لپاره مهمه داده چې پر دغه ډول اندېښنو برلاسي او یا ترې ځان وژغورو. لاندې پنځه ټکي، له خپل ځان نه د ډېرو خرابو چورتونو په لرې کولو کې راسره مرسته کوي. لومړی ګام: په یوازیتوب کې د اندېښن…